8 Tahun Tak Pernah Masuk Rumah Sakit? Ini Dia Tips dari Anjasmara...

Anjas (fakhmi/detikhot)

Jakarta Usia pesinetron Anjasmara kini sudah berkepala 3, tepatnya 35 tahun. Namun badanya masih bugar, dan ia mengaku sudah 8 tahun tidak pernah masuk rumah sakit karena sakit. Mau seperti Anjas?

Anjas berbagi tips soal pengalaman hidup sehatnya itu di acara 'Healty Lifestyle Prevents Diabetes Mellitus' di Plaza Indonesia, Sabtu (18/12/2010).

"Sejak dulu sudah sadar akan kesehatan. Sejak sepuluh tahun yang lalu baru hidup sehat. Setelah menikah, suka masuk rumah sakit dua kali karena kolesterol,, Tapi sekarang alhamdulillah sudah 8 tahun sudah tidak pernah masuk rumah sakit. Tiap bulan cek," kata suami Dian Nitami itu.

Supaya hidup sehat, setiap harinya ia mengkombinasikan asupan makananya dengan sayuran. Selain itu ia mengusahakan istirahat secukupnya di tengah kesibukannya sebagai produser.

"Tinggal niat dan usaha itu lah. Motivasi utama saya ingin kelihatan muda. Saya nggak mau ditanya umur 35 tahuntapi lihatnya 27 tahun," paparnya seraya tertawaa.

Selain memperhatikan asupan makanan, ayah dari Sasikirana Zahrani Asmara, Arka Setya Andipa Asmara, Amanda Annette Syariff, dan Luther Syariff itu juga memperhatikan kejiwaannya. Jangan sampai stres

"Mengatasi stres, menikmati segala sesuatuu, melakukan yoga dan fitness. Nikmatin aja segala sesuatunya, esok pasti akan lebih baik," tutupnya.

sumber : http://www.detikhot.com/read/2010/12/18/135354/1527866/230/8-tahun-tak-pernah-masuk-rumah-sakit-ini-dia-tips-dari-anjasmara